صحتك في خطر ممنوع سماع الموسيقى أثناء نومك
إذا كنت من بين الذين يستمعون للموسيقى قبل خلودهم لنوم فاعلم أن دماغك سوف يستمر في معالجة تلك الألحان حتى وأنت نائم وهذا سوف ينعكس سلبا على طريقة نومك، بحسب ما نشر في مجلة علم النفس لدراسة جديدة، إن من بين الربع الذين شملتهم الدراسة كانوا يسمعون أغاني عند خلودهم للنوم، كانوا يستيقظون في وسط الليل وألحان هذه الأغاني عالقة في عقولهم.
وهذه الظاهرة تعرف عند الإنسان بالتكرار التلقائي للموسيقى تسمى بـ بدودة الأذن أو ومتلازمة الأغنية، ويكرر فيها الشخص كل ما سمعة أثناء نومه،الأشخاص الأكثر عرضة لهذه الظاهرة هم الأشخاص الذين في الغالب يستمعون للموسيقى أكثر من الازم.
كما لاحظ الباحثون في هذه الدراسة أن الشخص معرض لهذه الظاهرة أكثر من غيره عند سماعه الموسيقى بوتيرة سريعة وبألحان محددة.
ونظرا لأن عددا كبير من الأشخاص يستمعون للموسيقى قبل خلودهم لنوم، فقد أراد الباحثون التحقق ما إذا كان الاستماع للموسيقى قبل النوم يدفع إلى الإصابة بـدودة الأذن من عدمه، وهل سيؤثر ذلك على نوعية النوم عند الشخص.
وفي دراسة مبدئية أجريت على 199 شخص أميركيا، أفاد 33 منهم بأنهم عانوا من "دودة الأذن" في وقت قريب من النوم، إما عندما حاولوا أن يأووا إلى فراشهم، وإما أثناء الاستيقاظ من النوم ليلا وإما عند الاستيقاظ في الصباح.
وأفاد المشاركون الذين استعموا إلى الموسيقى أكثر من غيرهم بأنهم كانوا أكثر عرضة لهذه الظاهرة.
ومن النتائج المثيرة وخلص الباحثون إلى أن من يعاني من "دودة الأذن" يواجهون صعوبة في النوم ويستيقظون في النوم أكثر من غيرهم وتتقلص نسبة النوم العميق لديهم
لتجنب هذه المشاكل يتوجب عليك أن تتعود الخلود للنوم دون السماع للموسيقى فهذا يأثر هل سلامت صحتك.